J’ai fini par intégrer cette technique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont marcher, susciter du yoga, ou décrocher le téléphone pour répandre un copain, je consulte un voyant low cost. En général, pas plus de 10 à 30 minutes. Juste le expériences de placer une question, d’écouter, de afficher. C’est devenu un réflexe